Sashuliavam- Журнал, 15 дек 17

Параметры Пользователя Sashuliavam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2017

68,9 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2017:

2099 ккал

Жир: 98,86г | Белк: 121,21г | Углев: 130,09г. Завтрак: Рублевский МПЗ Балык Ломберный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Ужин: Tini Вино Столовое Белое Сухое, IL Патио Феттучини с Грибами и Ветчиной, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Mariso Тунец Натуральный, Мидии, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Активиа Питьевая Манго. подробнее ...

2004 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sashuliavam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sashuliavam- Журнал, 15 дек 17

Оставить свой Комментарий

Sashuliavam-Изменение Веса