svetik_pr- Журнал, 15 дек 17

Параметры Пользователя svetik_pr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2017

62,9 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2017:

2004 ккал

Жир: 55,22г | Белк: 193,48г | Углев: 185,69г. Завтрак: ВкусВилл Ряженка Термостатная, ВкусВилл Запеканка Творожная с Яблоком, Изюмом и Морковью, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Вода с Лимоном, Мёд. Обед: Соевый Соус, Ашан Смесь 4 Риса, Грудка Индейки. Ужин: ВкусВилл Творог Зерненый 4%. Перекус/Другое: Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Хурма, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Авокадо. подробнее ...

1702 ккал

Упражнение: Бодифлекс - 12 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetik_pr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetik_pr- Журнал, 15 дек 17

Оставить свой Комментарий

svetik_pr-Изменение Веса