Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hkjellybean123
Журнал
14 дек 17
hkjellybean123- Журнал, 14 дек 17
Параметры Пользователя hkjellybean123
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
OK Did my exercise yesterday and my morning jumping jacks for 2nd day in a row. My muscles are owie! Ate well yesterday-except too much wine. So today- only 4 ounces of wine. I will aim for 1450 calories. Will do another 4 mile in 1 hour walk today too. Really can't stand being above 138. So I am motivated.
Here's to success for all!
65,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 декабря 2017:
1402 ккал
Жир: 70,92г | Белк: 112,57г | Углев: 66,30г.
Завтрак:
Egg White, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Rainbow Light Chocolate Protein Energizer, Nutiva Organic Chia Seed, Spinach, Egg, Coffee, Cream (Half & Half).
Обед:
Egg, Earthbound Farm Romaine, Follow Your Heart Original Vegenaise, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena.
Ужин:
Corn Tortillas, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Jack Daniel's Whiskey, Olive Oil, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts.
Перекус/Другое:
Relax Slim Metabolic Protein, Grapes, Almonds.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hkjellybean123-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю