kira1ar- Журнал, 15 май 12

Параметры Пользователя kira1ar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2012

92,1 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 36,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2012:

1597 ккал

Жир: 55,95г | Белк: 87,81г | Углев: 194,81г. Завтрак: Coffee, No Calorie Sweetener Packets, Nonfat Peach Greek Yogurt, Organic 1% Low Fat Milk. Обед: Organic Guacamole, Jalapeno Yogurt Dip, Deli Sliced Gouda Cheese, Light Multigrain English Muffin. Ужин: Thank U Berry Munch, Tzatziki Yogurt Dip Greek Style, Jalapeno Yogurt Dip, 0238479918155, Parmigiano Reggiano Cheese, Uyuni Quinoa & Whole Grain Brown Rice. Перекус/Другое: Smart Pop 94% Fat Free Kettle Korn Popcorn, Fuji Apple Crisps, 7UP, Kettle Style Blue Corn Tortilla Chips (Garden Fresh Gourmet), Egg, Milk Chocolate Almonds, Table Water Crackers. подробнее ...

2590 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 40 минуты, bike - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kira1ar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kira1ar- Журнал, 15 май 12

Оставить свой Комментарий

kira1ar-Изменение Веса