Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2017
|
61,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1385 ккал
|
Жир: 32,46г | Белк: 121,48г | Углев: 155,10г.
Завтрак: Ярмарка Кукурузная Крупа, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Обед: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Помидоры Черри, Гречка, Kikkoman Соус Соевый, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Морковь, Куриное Филе. Ужин: Зеленый Горошек (Замороженный), ВкусВилл Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Сельдерей, Капуста, Морковь, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Kikkoman Соус Соевый, Куриное Филе. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 1%, Ашан Гранат, Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком, Ашан Кешью Сушеный, Домик в деревне Кефир 1%, Мандарины, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
