theonlyrealperson- Журнал, 13 дек 17

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2017

122,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 31,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2017:

1493 ккал

Жир: 37,04г | Белк: 190,72г | Углев: 102,14г. Завтрак: Kiwi Fruit, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Hormel Compleats Chicken Breast & Dressing, Brownberry Country White Bread, Hormel Natural Choice Deli Roast Beef, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, French's Bold 'N Spicy Deli Mustard. Ужин: Organic Valley Organic Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese Stringles, Gold'n Plump Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. подробнее ...

4096 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 13 дек 17

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса