Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2017
|
68,9 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1996 ккал
|
Жир: 83,48г | Белк: 51,99г | Углев: 269,92г.
Завтрак: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (Package), Market Pantry Cheese Mini Sandwich Crackers. Ужин: Nesquik Strawberry Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Heinz Tomato Ketchup, Bremer Potatoe and Cheese Perogies, Imperial Stick Butter, Stick Butter, 100% Whole Wheat Bread, Deli Deluxe American Cheese Slices, Deli Style Sliced Provolone Cheese, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk). Перекус/Другое: Dean's Chocolate Moose Tracks Ice Cream, Godiva Dark Chocolate Truffles, Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, Hershey's Nuggets. подробнее ...
|
|
2365 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, breastfeeding - 1 час, childcare, sitting - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Йога - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
