winternacht1- Журнал, 13 дек 17

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2017

55,6 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2017:

1229 ккал

Жир: 46,39г | Белк: 55,80г | Углев: 147,18г. Завтрак: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Агуша Фруктовое Пюре Персик, Вареное Яйцо, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Ужин: Дружба Плавленный Сырок, Хлеб Черный, Грин Рэй Зелёный Горошек, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. подробнее ...

1785 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 13 минуты, Аэробика - 1 час, Велотренажёр - 9 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю