galkin- Журнал, 15 май 12

Параметры Пользователя galkin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2012

72,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2012:

1658 ккал

Жир: 74,07г | Белк: 147,21г | Углев: 87,33г. Завтрак: Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Cottage Cheese, Tuna Chunks in Spring Water. Обед: Hard-Boiled Egg, Red Pepper, Sea Salt, Chicken Breast, Olive Oil, Cucumber (with Peel). Ужин: Chicken Breast, Whole Wheat Bread, Smooth Peanut Butter. Перекус/Другое: Chewing Gum (Sugarless), Fruit, Water. подробнее ...

2209 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galkin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galkin- Журнал, 15 май 12

Оставить свой Комментарий

galkin-Изменение Веса