hildawg- Журнал, 13 дек 17

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2017

70,5 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2017:

2025 ккал

Жир: 97,95г | Белк: 86,10г | Углев: 196,49г. Завтрак: HEB Broccoli & Cheese Quiche. Обед: White Bread, Deli Sliced Ham, Granny Smith Apples, Cheese, Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, No Name Mixed Vegetables. Ужин: Market Day Meatloaf Topped with Catsup, Scalloped Potato, Green String Beans, Green Peas. Перекус/Другое: Scalloped Potato, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 29 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 24 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 13 дек 17

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса