alymaxy- Журнал, 13 дек 17

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2017

55,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2017:

1438 ккал

Жир: 42,90г | Белк: 182,54г | Углев: 80,22г. Завтрак: LD Market Fette Biscottate Integrali, Biotech USA Iso Whey Zero. Обед: Insalata Mista Verde, Consilia Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Ужин: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Gallette di Riso. Перекус/Другое: Biotech USA Iso Whey Zero, Mandorle, Biotech USA Iso Whey Zero. подробнее ...

1896 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю