Jelais- Журнал, 13 дек 17

Параметры Пользователя Jelais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2017

84,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2017:

1245 ккал

Жир: 82,54г | Белк: 44,27г | Углев: 81,90г. Обед: Calabresa, Suco de Limão, Nestlé Suflair, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho Vinagrete, Alface de Folha Verde, Couve Manteiga Refogada, Picanha, Aurora Linguiça Toscana, Pastelzinho. Ужин: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). подробнее ...

2774 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Фитнес - 7 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jelais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jelais- Журнал, 13 дек 17

Оставить свой Комментарий

Jelais-Изменение Веса