lenashvets- Журнал, 13 дек 17

Параметры Пользователя lenashvets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2017

61,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2017:

1130 ккал

Жир: 49,76г | Белк: 77,01г | Углев: 97,99г. Завтрак: Молокія Кефир 1%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Йогурт Греческий, Овощная Запеканка. Обед: Гречка Гречка Отварная, Помидоры Черри, Приготовленная Брокколи (Свежая), Сосиска Индейки. Ужин: Зеленый Острый Перец ч.л., Салат Овощной с Маслом, Рагу из Баклажанов, Белый Амур. Перекус/Другое: Мёд, Кофе, Лукас Печенье Зерновое, Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое. подробнее ...

1957 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 4 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenashvets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenashvets- Журнал, 13 дек 17

Оставить свой Комментарий

lenashvets-Изменение Веса