Helmut1958- Журнал, 13 дек 17

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2017

78,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2017:

897 ккал

Жир: 39,15г | Белк: 40,49г | Углев: 96,66г. Завтрак: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Aldi Lachsschinken, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Butter. Обед: Gekochtes Ei, Cornflakes, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Ужин: Bofrost Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Перекус/Другое: Äpfel. подробнее ...

3195 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 13 дек 17

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса