svetik_pr- Журнал, 13 дек 17

Параметры Пользователя svetik_pr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2017

63,2 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2017:

1830 ккал

Жир: 74,35г | Белк: 156,69г | Углев: 123,32г. Завтрак: Панакота, 4 Сезона Малина Замороженная, Избенка Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Сырники из Творога Вкусвилл, Вода с Лимоном, Мёд. Обед: Куриная Грудка на Гриле. Ужин: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Перекус/Другое: Сваренное Вкрутую Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо, Хурма. подробнее ...

1999 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 55 минуты, Пресс - 10 минуты, Бодифлекс - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetik_pr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetik_pr- Журнал, 13 дек 17

Оставить свой Комментарий

svetik_pr-Изменение Веса