Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2012
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1727 ккал
|
Жир: 39,23г | Белк: 91,41г | Углев: 267,88г.
Завтрак: 0, cheerios, All Flavours. Обед: Plain Bread Sticks, Wheat Thins, Puffed Wheat Cake, Celery, Carrots, Cucumber (with Peel), Apples, babybel, granola bar. Ужин: muffin, sweet pepper, red onion, carrots, Mushrooms, Pork Loin (Tenderloin). Перекус/Другое: Fruit Filled Granola Bars (Non Fat), Banana Nut Oatmeal, Vanilla Yogurt (Lowfat), Trop50 Orange Juice, Blueberries, Strawberries. подробнее ...
|
|
2409 ккал
|
Упражнение:
Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Бег - 11 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 5,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bchevalier-Изменение Веса
|
