tusik70- Журнал, 13 дек 17

Параметры Пользователя tusik70 | < Предыдущая Запись |Следующий >

78.4

72,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2017:

215 ккал

Жир: 8,43г | Белк: 11,82г | Углев: 25,12г. Завтрак: Мандарины, Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Сушеная Клюква (Подслащенная), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

2474 ккал

Упражнение: Пресс - 25 минуты, Велотренажёр - 29 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

tusik70-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю