Sarge4- Журнал, 14 май 12

Параметры Пользователя Sarge4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2012

91,5 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2012:

2394 ккал

Жир: 66,56г | Белк: 97,62г | Углев: 360,46г. Завтрак: Pure Almond Milk - Original, NATURE BLESS CHRY CONC, Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Unsweetened Frozen Strawberries. Обед: Pepperoni, Spaghetti. Ужин: 10" Hand Tossed Vegi Feast Pizza. Перекус/Другое: Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter, Cheese Puffs, Lifewater Yumberry Pomegranate, Water. подробнее ...

3824 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть - 7 часа и 29 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 36 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 8,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sarge4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sarge4- Журнал, 14 май 12

Оставить свой Комментарий

Sarge4-Изменение Веса