|
😓
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1405 ккал
|
Жир: 58,72г | Белк: 136,42г | Углев: 91,39г.
Завтрак: Nutiva Кокосовая Мука, O'Zera Шоколад 72%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Лук, Ideal Масло Подсолнечное, Морковь, Вареное Яйцо, Vici Кальмар Тушка. Обед: Дикси Маслины Крупные без Косточки, Arla Cream Cheese, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Ideal Масло Подсолнечное, Морковь, Лук, Вареное Яйцо, Vici Кальмар Тушка. Ужин: Хурма, ФЭГ Имбирь Маринованный, Цветная Капуста, Помидоры Черри, Лента Лосось. Перекус/Другое: Ростик'c - KFC Капучино , Восторг Крем Творожный со Вкусом "Ванильное Мороженое", Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Макфа Пшеничная Мука, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Сыробогатов Масло 61,5%, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 7%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Благода Творог Обезжиренный Легкий. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Как-то обидно конечно что вес вместо движения вниз скачет вверх, особенно после такой воодушевляющей диагностики тела.. Стул опять какой-то нестабильный.. все раздумываю - делать завтра силовую или дать организму отдохнуть, вдруг я его именно этим и сдерживаю в похудении? Осталось меньше 3х недель и ровно 3 кг...
13 дек 17 написано членом: ifit_nata
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
