aston282- Журнал, 13 дек 17

Параметры Пользователя aston282 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2017

66,8 кг Потеряно до сих пор: 54,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2017:

1350 ккал

Жир: 68,32г | Белк: 80,19г | Углев: 107,74г. Завтрак: Лента Сыр Пошехонский 45%, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо (Целое), Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Обед: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Борщ с Курицей. Ужин: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Борщ с Курицей. Перекус/Другое: Магнит Банан, Виктория Грудка Куриная Отварная. подробнее ...

2492 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aston282-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aston282- Журнал, 13 дек 17

Оставить свой Комментарий

aston282-Изменение Веса