KatiKau- Журнал, 15 май 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2012

68,3 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2012:

1400 ккал

Жир: 62,88г | Белк: 76,73г | Углев: 142,40г. Завтрак: Instant Oatmeal, Yogurt Zero. Обед: Tuna with Lemon and Pepper, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Honey Dijon, Feta Cheese. Ужин: Craisins, Poppyseed Dressing, Tomatoes, Baby Spinach, Tuna in Water (Canned). Перекус/Другое: Vinta Roasted Red Pepper, Original. подробнее ...

2568 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 4 часа, Стоять - 3 часа, Работа по Дому - 3 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 15 май 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса