Gabriel-A- Журнал, 12 дек 17

Параметры Пользователя Gabriel-A | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2017

79,9 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2017:

1963 ккал

Жир: 90,23г | Белк: 163,24г | Углев: 138,66г. Завтрак: President's Choice Creamy Havarti Cheese, Extra Virgin Olive Oil, BSN N.O.-Xplode 2.0, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, President's Choice Blue Menu Egg Whites, Naturegg Omega 3 Large Egg, Silk Unsweetened Cashew Milk, LeanFit Whey Isolate Protein Shake, Muscle Pharm Combat Powder. Обед: Honey , Kraft Smooth Peanut Butter, Wonder 100% Whole Wheat Hamburger Buns, President's Choice Hummus, Tomatoes, Irresistibles Chicken Burgers. Перекус/Другое: Honey , Kraft Smooth Peanut Butter, Bananas , Dairyland 2% Cottage Cheese. подробнее ...

2450 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 1 час, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gabriel-A-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gabriel-A- Журнал, 12 дек 17

Оставить свой Комментарий

Gabriel-A-Изменение Веса