lagenda48- Журнал, 12 дек 17

Параметры Пользователя lagenda48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

On vacation 😎

72,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2017:

1237 ккал

Жир: 49,02г | Белк: 61,09г | Углев: 130,43г. Завтрак: Fried Egg, Fried Bee Hoon. Обед: Brinjal, Catfish, Rice with Gravy, Char Kway Teow. подробнее ...

2340 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lagenda48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lagenda48- Журнал, 12 дек 17

Оставить свой Комментарий

lagenda48-Изменение Веса