Wanisyf- Журнал, 12 дек 17

Параметры Пользователя Wanisyf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2017

74,7 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2017:

891 ккал

Жир: 24,86г | Белк: 38,17г | Углев: 131,28г. Завтрак: Bango Kecap Manis, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih. Обед: HiLo Hilo Teen Chocolate. Ужин: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Mentimun (Kupas), Sari Roti Roti Tawar, Telur Dadar, Teh Tawar, Belut, Nasi Putih, Sayur Campuran. Перекус/Другое: Bakwan. подробнее ...

2212 ккал

Упражнение: Кардио - 25 минуты, Учеба - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wanisyf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wanisyf- Журнал, 12 дек 17

Оставить свой Комментарий

Wanisyf-Изменение Веса