sexuseme- Журнал, 12 дек 17

Параметры Пользователя sexuseme | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2017

52,1 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2017:

1106 ккал

Жир: 53,46г | Белк: 74,11г | Углев: 86,71г. Завтрак: Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Сыр Голландский. Обед: Лаваш Армянский, Салат Овощной с Маслом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Ужин: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Арла Сыр Натура Сливочный, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Миндаль, Банан. подробнее ...

1875 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sexuseme-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sexuseme- Журнал, 12 дек 17

Оставить свой Комментарий

sexuseme-Изменение Веса