svetik_pr- Журнал, 12 дек 17

Параметры Пользователя svetik_pr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2017

63 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2017:

1488 ккал

Жир: 57,04г | Белк: 91,01г | Углев: 163,26г. Завтрак: Геркулесовая Каша на Молоке, Мёд, Вода с Лимоном, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром. Обед: Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная, Ашан Коктейль из Морепродуктов. Ужин: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, ВкусВилл Греческий Йогурт. Перекус/Другое: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Банан, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб. подробнее ...

1712 ккал

Упражнение: Бодифлекс - 13 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetik_pr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetik_pr- Журнал, 12 дек 17

Оставить свой Комментарий

svetik_pr-Изменение Веса