rikla- Журнал, 12 дек 17

Параметры Пользователя rikla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2017

61,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2017:

1696 ккал

Жир: 84,82г | Белк: 67,66г | Углев: 146,35г. Завтрак: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Обед: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Своя Компания Солянка с Картофелем, Красная Фасоль (Консервированная). Ужин: Сыр Российский, Царицыно Колбаса Вареная Докторская, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Яблоко Зеленое. Перекус/Другое: Сыр Российский, Chester's Сидр Грушевый, Диyes Гематоген Ореховый. подробнее ...

1764 ккал

Упражнение: Аэробика - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rikla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rikla- Журнал, 12 дек 17

Оставить свой Комментарий

rikla-Изменение Веса