bontehond88- Журнал, 12 дек 17

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2017

76 кг Потеряно до сих пор: 37 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2017:

1391 ккал

Жир: 36,25г | Белк: 99,42г | Углев: 157,86г. Завтрак: AH Jonagold, Holland & Barrett Fibrex, Mattisson Cacao Poeder, Banaan, AH Magere Franse Kwark 0% Vet. Обед: AH Boeren Donker Meergranen, Philadelphia Light Komkommer & Feta, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. Ужин: AH Magere Spekreepjes, AH Kippenlevertjes, Bloemkoolrijst, AH Broccolirijst, AH Gesneden Uien, Rozijnen. Перекус/Другое: Quaker Cruesli 4 Nuts, AH Magere Franse Kwark 0% Vet, Koffie, Yogi Thee Detox Energy. подробнее ...

2023 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 12 дек 17

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса