Lux1985- Журнал, 11 дек 17

Параметры Пользователя Lux1985 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2017

62 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2017:

1533 ккал

Жир: 25,75г | Белк: 45,31г | Углев: 294,21г. Завтрак: Palmera, Manzana, Naranjas, Quaker Avena Tradicional. Обед: Tarta de Choclo, Sandía, Zanahoria, Lentejas Cocidas, Arroz Integral. Ужин: Lentejas Cocidas, Arroz Integral, Muslo de Pollo, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Перекус/Другое: Banana, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Molinos del Bosque Galletas de Arroz. подробнее ...

2292 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lux1985-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lux1985- Журнал, 11 дек 17

Оставить свой Комментарий

Lux1985-Изменение Веса