Kelly140- Журнал, 11 дек 17

Параметры Пользователя Kelly140 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2017

81,2 кг Потеряно до сих пор: 31,4 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2017:

1463 ккал

Жир: 71,93г | Белк: 46,58г | Углев: 156,14г. Завтрак: French Toast with Butter , Apples . Обед: Sweet Red Peppers , Mushrooms , Cucumber (with Peel) , Sabra Roasted Red Pepper Hummus. Ужин: Pork Backribs , Arctic Gardens Mixed Vegetables, Uncle Ben's Brown Rice, VH Mild Garlic Rib Sauce. подробнее ...

3534 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 10 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kelly140-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kelly140- Журнал, 11 дек 17

Оставить свой Комментарий

Kelly140-Изменение Веса