Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2017
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1326 ккал
|
Жир: 53,20г | Белк: 96,92г | Углев: 119,50г.
Завтрак: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Картофель Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки, Сыр Российский, Золотой Колос Хлебцы Зерновые. Ужин: Простоквашино Кефир 3,2%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Капуста Тушеная без Масла. Перекус/Другое: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Сыр Российский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная без Масла, Яблоко Желтое. подробнее ...
|
Набралось 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
