yanadp- Журнал, 11 дек 17

Параметры Пользователя yanadp | < Предыдущая Запись |Следующий >

До свадьбы подруги👰🏻которая и стала одним из мотиваторов для похудения, взяв меня дружкой💃🏼 осталось 12 дней😮
Надеюсь похудеть ещё немного

71 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2017:

862 ккал

Жир: 23,60г | Белк: 25,62г | Углев: 146,28г. Завтрак: Кофе, Компот клубничный, Винегрет с Фасолью и Квашеной Капустой(с Маслом и Картофелем), Гречка Вареная. Обед: Мандарины, Galleti Хлібці Пшенично-Гречані, Борщ Вегетарианский. Ужин: Компот клубничный, Банан, Простой Йогурт (Цельное Молоко). подробнее ...

1860 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Уборка Пылесосом - 50 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Удачи вам👍🏼😊🙏🏼

11 дек 17 написано членом: счастье2307

Успехов в похудении)))

11 дек 17 написано членом: Emelianiva

Спасибо, девочки☺️

11 дек 17 написано членом: yanadp


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yanadp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yanadp- Журнал, 11 дек 17

Оставить свой Комментарий

yanadp-Изменение Веса