Helmut1958- Журнал, 11 дек 17

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2017

78,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2017:

1265 ккал

Жир: 73,82г | Белк: 59,47г | Углев: 90,48г. Завтрак: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Aldi Lachsschinken, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Butter. Обед: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%. Ужин: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken. Перекус/Другое: Aldi Multivitaminsaft, Erdnüsse. подробнее ...

3200 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 11 дек 17

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса