svetik_pr- Журнал, 11 дек 17

Параметры Пользователя svetik_pr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2017

63,1 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2017:

1394 ккал

Жир: 44,43г | Белк: 131,55г | Углев: 120,93г. Завтрак: Meggle Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Семга Слабосоленая, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Вода с Лимоном, Мёд. Обед: Брюссельская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Греческий Салат. Ужин: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Хурма. Перекус/Другое: Alpro Soya Banana, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб. подробнее ...

1715 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Бодифлекс - 13 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetik_pr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetik_pr- Журнал, 11 дек 17

Оставить свой Комментарий

svetik_pr-Изменение Веса