Allagia- Журнал, 11 дек 17

Параметры Пользователя Allagia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2017

86,7 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2017:

1506 ккал

Жир: 44,12г | Белк: 80,57г | Углев: 206,53г. Завтрак: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Агуша Молоко 3.2%, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Danke Сыр Cheese Light. Обед: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Хурма, Рис, Помидоры, Морковь, Картофель, Куриная Грудка. Ужин: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Клюквы, Хурма, Банан, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Магнит Минтай на Пару, Soba Гречневая Лапша (Вареная). подробнее ...

2431 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Allagia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Allagia- Журнал, 11 дек 17

Оставить свой Комментарий

Allagia-Изменение Веса