adrrenalin- Журнал, 11 дек 17

Параметры Пользователя adrrenalin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2017

78,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2017:

1334 ккал

Жир: 40,87г | Белк: 78,48г | Углев: 163,89г. Завтрак: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Обед: Приготовленная Квашеная Капуста, Плов с Курицей. Ужин: Ламбер Сыр 50%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Energy Diet Коктейль "Латте", Помело. Перекус/Другое: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Energy Diet Коктейль "Латте". подробнее ...

2616 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrrenalin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrrenalin- Журнал, 11 дек 17

Оставить свой Комментарий

adrrenalin-Изменение Веса