AllaFSlim- Журнал, 11 дек 17

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2017

73 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2017:

2300 ккал

Жир: 99,24г | Белк: 83,48г | Углев: 274,19г. Завтрак: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Мёд, Сушеная Клюква (Подслащенная), Курага, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Ашан Мандарин, Пряники, Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Prime Star Салат "Скандинавский", Prime Star Карельская Калья с Белыми Грибами. Ужин: Царицыно Ветчина из Индейки, Milka Шоколад Молочный, Котлета Говяжья, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ламбер Сыр 50%, Prime Star Нежная Кокосовая Каша с Персиками. Перекус/Другое: Lay's Чипсы, Яблоко, Сладкие Шоколадные Конфеты, Zone Perfect Bar Nutrition Strawberry Yogurt. подробнее ...

2047 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 11 дек 17

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса