veraera330- Журнал, 10 дек 17

Параметры Пользователя veraera330 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня 6 день-питьевой,завтра выход из диеты и буду добавлять по 40 ккал в день начиная с 599 да бы плавно выйти из диеты.Ну и чтобы мои походы в зал на этой неделе не были в пустую.Расчитала кбжу в интернете и попытаюсь за 2 недели дойти до расчетной цифры 1200 к.
эх,удачи

57 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2017:

399 ккал

Жир: 9,04г | Белк: 18,31г | Углев: 60,46г. Завтрак: Био Баланс Био Кефирный 0%. Обед: Куриный Бульон. Ужин: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад Миндаль Вафля, Первый Вкус Закваска Мюсли Чернослив. Перекус/Другое: Nescafe Gold Cappuccino Chocolate. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Слишком жестко. От питьевой в любом случае все вернется. Глупо.

10 дек 17 написано членом: Terazza

Пока 3 день,сегодня 720ккал.вес держится на 57,так что все,думаю будет норм, если добавлять по 40

13 дек 17 написано членом: veraera330


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

veraera330-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

veraera330- Журнал, 10 дек 17

Оставить свой Комментарий

veraera330-Изменение Веса