Mari0108- Журнал, 10 дек 17

Топчусь на месте, но ничего вес сдвинется, второй день на завтрак делаю овсяноблин это божественно и сытно, каша уже надоела, надеюсь в скором времени будет положительная динамика в весе))))

76,6 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг.    Еще предстоит сделать: 11,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1416 ккал

Жир: 50,96г | Белк: 69,28г | Углев: 171,07г.   Завтрак: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кефир 2,5%, Мёд, Приволжский Творожный Продукт. Обед: Молоко (Цельное Молоко), Красная Цена Зефир Ванильный, Котлета Домашняя, Щи с Мясом. Ужин: Щедрые Хлебцы Бородинские, Мёд, Приволжский Творожный Продукт, Котлета Домашняя. Перекус/Другое: Дикси Слива, Яблоко. подробнее ...