marcelhbarbosa- Журнал, 10 дек 17

Параметры Пользователя marcelhbarbosa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2017

105,8 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2017:

2153 ккал

Жир: 95,99г | Белк: 73,53г | Углев: 233,49г. Завтрак: Café, Bauducco Panettone. Обед: Sorvete de Chocolate, Ruffles Batata Frita, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gohan. Ужин: Antarctica Guaraná (Copo), Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Перекус/Другое: Pão de Mel, Santa Helena Paçoca, Amstel Cerveja. подробнее ...

3309 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Калланетика - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcelhbarbosa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcelhbarbosa- Журнал, 10 дек 17

Оставить свой Комментарий

marcelhbarbosa-Изменение Веса