Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2017
|
75 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1033 ккал
|
Жир: 79,37г | Белк: 53,08г | Углев: 22,99г.
Завтрак: Manteiga, Frimesa Nata, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Xilitol, Café (Infusão), Ovo. Обед: Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Tomates Cereja, Cupim Assado, Alface Americana, Rúcula, Antepasto de Berinjela, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: H2OH! Limoneto, Tomates Cereja, Alface Americana, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Royal Fermento em Pó Químico, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Requeijão, Ovo, Zona Cerealista Psyllium. Перекус/Другое: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Essential Nutrition Xilitol, Frimesa Nata, Morangos, Walmart Queijo Mussarela, Filé de Frango Grelhado. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
|
suriancampos-Изменение Веса
|
