lenashvets- Журнал, 05 дек 17

Параметры Пользователя lenashvets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2017

63,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2017:

1209 ккал

Жир: 50,85г | Белк: 31,10г | Углев: 164,03г. Завтрак: Банан, Galicia Смузи Морковь-Абрикос, Novus Ягодно-Ореховое Ассорти. Обед: Цветная Капуста, Сливочное Масло, Степной Сметана 20%, Гречневая Крупа. Ужин: Яблоко. Перекус/Другое: Росток Хлібці Росток Гречані, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

1896 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenashvets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenashvets- Журнал, 05 дек 17

Оставить свой Комментарий

lenashvets-Изменение Веса