Sashuliavam- Журнал, 10 дек 17

Параметры Пользователя Sashuliavam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2017

69 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2017:

855 ккал

Жир: 33,36г | Белк: 82,52г | Углев: 52,41г. Завтрак: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Сладкий Красный Перец, Омлет или Яичница с Сыром. Обед: Скатерть-самобранка Имбирь Маринованный , Алые Паруса Кальмары по-Корейски, Сваренное Вкрутую Яйцо, Heinz Кукуруза Сладкая, Bonduelle Огурцы Маринованные. Ужин: Био Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка в Кефире. подробнее ...

1764 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sashuliavam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sashuliavam- Журнал, 10 дек 17

Оставить свой Комментарий

Sashuliavam-Изменение Веса