Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2017
|
56,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2610 ккал
|
Жир: 113,03г | Белк: 104,10г | Углев: 302,53г.
Завтрак: Главпродукт Сгущёнка Варёная с Сахаром, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Стрипсы, Активия Йогурт, Мандарины. Обед: Фрутилад Чернослив в Шоколаде, Омлет или Яичница с Овощами, Макароны Жареные. Ужин: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Масло Подсолнечное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Евразия Мисо Суп, Курица Вареная, Магнит Сыр Российский 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Чай, Лимон. Перекус/Другое: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Prime Star Моккачино, Бургер Кинг Латте, Monin Сироп Карамель. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
|
|
