Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
The_Z_Man
Журнал
09 дек 17
The_Z_Man- Журнал, 09 дек 17
Параметры Пользователя The_Z_Man
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2017
128,8 кг
Потеряно до сих пор:
80,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
42,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 декабря 2017:
631 ккал
Жир: 19,31г | Белк: 78,52г | Углев: 35,81г.
Завтрак:
Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Deli Sliced Ham, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz).
Обед:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, V8 Original 100% Vegetable Juice, Fried Egg, Busseto Italian Dry Salami.
Ужин:
Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Old El Paso Fat Free Refried Beans, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade).
Перекус/Другое:
Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Dunkin' Donuts Decaffeinated Tea with Skim Milk.
подробнее ...
5072 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Плавание (Умеренное) - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 6,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
The_Z_Man-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю