Kollessin- Журнал, 09 дек 17

Параметры Пользователя Kollessin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2017

54,2 кг Потеряно до сих пор: 28,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2017:

1170 ккал

Жир: 43,97г | Белк: 97,98г | Углев: 100,55г. Завтрак: Чернослив, Просто Мёд, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде, Курага, Doppel Herz Омега-3. Обед: Молодой Зеленый Лук, Кинза, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сахалин Рыба Голец Камчатский. Ужин: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Перекус/Другое: Сметанин Молоко 1,5%, Energy Pro Мульти Протеин, Кубанский Молочник Творог 5%, Good Food Миндаль Сушеный, Красное Яблоко. подробнее ...

2942 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 1 час и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kollessin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kollessin- Журнал, 09 дек 17

Оставить свой Комментарий

Kollessin-Изменение Веса