Stupikov- Журнал, 09 дек 17

Параметры Пользователя Stupikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2017

79,8 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2017:

2493 ккал

Жир: 91,78г | Белк: 97,54г | Углев: 332,87г. Завтрак: Whole Wheat Bread, Coffee with Milk, Fage Total 2% Greek Yogurt with Blood Orange. Обед: Cupcake with Icing, Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Publix Red Seedless Grapes, Domino's Pizza Thin Crust Pepperoni Pizza (Medium). Ужин: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Salami, Cheese, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Tea with Milk. Перекус/Другое: Coffee with Milk, Clementines , Bananas . подробнее ...

2756 ккал

Упражнение: Day walk - 2 часа и 16 минуты, Gym run - 50 минуты, Пресс - 2 минуты, Отдыхать - 12 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stupikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stupikov- Журнал, 09 дек 17

Оставить свой Комментарий

Stupikov-Изменение Веса