markdodgehome- Журнал, 09 дек 17

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Finally!

97,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2017:

1191 ккал

Жир: 48,24г | Белк: 36,78г | Углев: 162,89г. Завтрак: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Обед: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Roasted Salted Cashew Nuts, Trader Joe's Dried Apricots, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Ужин: Cheese Pizza. подробнее ...

2568 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю