urekagbr- Журнал, 09 дек 17

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2017

104,2 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2017:

2088 ккал

Жир: 130,38г | Белк: 145,57г | Углев: 69,40г. Завтрак: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Aldi Dry Cure Streaky Bacon, Fried Egg without Fat, Bellarom 74% Dark Chocolate. Обед: Tesco Juicy Pineapple Chunks, Milbona Greek Style Natural Yoghurt. Ужин: Aldi Chicken Jalfrezi, Bellarom 74% Dark Chocolate, Lidl High Protein Roll, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Aldi British Mature Cheddar, Sweet Pickle Relish. Перекус/Другое: Aldi Ardennes Pate, Lidl High Protein Roll, Sainsbury's Lime Squash (No Added Sugar). подробнее ...

2794 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 09 дек 17

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса