liselottevonne pfalz- Журнал, 09 дек 17

Was ein Auf und Ab! Ich denke trotzdem positiv und lasse mich nicht aus der Bahn werfen ( schakka)! 💪

85,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг.    Еще предстоит сделать: 10,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

885 ккал

Жир: 38,02г | Белк: 52,04г | Углев: 89,64г.   Завтрак: Honig, GutBio Soja-Reis-Drink, Kaffee, Sondey Butter Spritzgebäck. Обед: Camembert, Zwiebeln, Aldi Prosciutto Cotto, Chicoree. Ужин: Vita D'or Rapsöl, Kühne Kräuteressig, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Banane. Перекус/Другое: Zitronensaft, Eiklar, Milbona Quark Pur der Leichte, Aldi Kakaopulver, Aldi Milch 1,5%, GutBio Soja-Reis-Drink. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 27 минуты, Спать - 7 часа и 33 минуты. подробнее ...